सूर्य किरण चिकित्सा | SURYA KIRAN CHIKITSA ब्रह्मांड के सभी कार्य-व्यापार भगवान सूर्यनारायण की कृपा से चलते हैं,

By heygobind Date August 14, 2021

ब्रह्मांड के सभी कार्य-व्यापार भगवान सूर्यनारायण की कृपा से चलते हैं, जो दुनिया को रोशन करते हैं। सूर्य की किरणें व्यक्ति के स्वस्थ और निरोगी रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। यदि कोई व्यक्ति कुछ समय के लिए सूर्य स्नान करता है, तो वह कई रोगों से सुरक्षित रहता है और यदि वह बीमार है, तो यह उसे स्वस्थ होने में मदद करता है। Surya Kiran Chikitsa

सूर्य स्नान की विधि
सूर्य स्नान (Surya Kiran Chikitsa) के समय शरीर पर कम से कम कपड़े होने चाहिए। शुरुआत में सूर्य स्नान पांच से दस मिनट ही करना चाहिए। उसमें भी आगे और पीछे के हिस्से पर आधे आधे समय धूप का सेवन करें। शरीर के दोनों भागों पर आधे आधे समय धीरे-धीरे बढ़ाते हुए आधा घंटा सूर्य स्नान करने की सलाह दी जाती है। समय को 1 से 2 घंटे तक बढ़ाया जा सकता है।

सूर्य स्नान (Surya Kiran Chikitsa) का सर्वोत्तम समय प्रातःकाल का होता है। गर्मियों में सुबह आठ बजे तक और सर्दियों में सुबह नौ बजे तक सूर्यस्नान करना लाभकारी होता है।

ऐसा कहा जाता है कि सूर्य स्नान करते समय आंखें और सिर ढक लेना चाहिए, लेकिन ऐसा न करने से नुकसान होता है। धूप बालों और आंखों के लिए फायदेमंद होती है।

सूर्य स्नान (Surya Kiran Chikitsa) करते समय यदि हम शरीर को हिलाते रहें या चलते रहें तो बहुत अच्छा रहेगा। हम उस समय खा भी लें तो कोई नुकसान नहीं है। सूर्य स्नान सुखद होना चाहिए। अगर दुखद होता है तो समझ लेना चाहिए कि सूर्य स्नान सीमा पार कर चुका है। इसलिए अधिक मात्रा में सूर्य स्नान नहीं करना चाहिए।
सूर्य स्नान (Surya Kiran Chikitsa) प्रसन्न करने वाला होना चाहिए। आपको यह समझना चाहिए कि सूर्य ग्रह हानिकारक है तो इसलिए सूर्य को स्नान करना चाहिए।

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