तिल स्निग्ध, गर्म, वायु को शांत करने वाला, कफ-पित्त, पचने में भारी, तेजबुद्धि और जठर, त्वचा, बालों और दांतों के लिए लाभकारी होता है। (अष्टांगहृदय, सुश्रुत संहिता) तिल लाल, सफ़ेद व काले - तीन प्रकार के होते हैं । तिल में लौह, प्रोटीन, मैग्नेशियम, ताँबा एवं विटामिन ए, बी-1, बी-6 आदि पाए जाते हैं।
तिल को पीसकर तैयार किये गए उबटन से स्नान करन...
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