होली के पश्चात. होली के बाद ऋतु का परिवर्तन हो जाता हैं। होली के बाद से खजूर का सेवन नहीं करना चाहिए
होली के बाद से खजूर का सेवन नहीं करना चाहिए, ये अपाच्य होते है जल्दी से पचते नहीं है, मौसम परिवर्तन के कारण सर्दियों का जमा हुआ कफ पिघलना शुरू हो जाता हैं और जठराग्नि भी कम करता है। इस कारण इन दिनों में सात्विक और सुपाच्य हल्का भोजन करें, धाणी और चना को खाएं, जिससे जमा हुआ कफ निकल जाये।
होली के बाद 15-20 दिनों तक सुबह 15 नीम के पत्ते और 2 काली मिर्च को चबा-चबाकर खाने से चर्म रोग दूर हो जाते हैं। हो सके तो भोजन में भी नीम का तेल का प्रयोग करें।।
🔥 होली के बाद 15 दिन तक नमक का सेवन न करें, अथवा बहुत कम कर दें, इससे आपको वर्ष भर स्वास्थ्य में मदद मिलेगी। और आयु और प्रसन्नता में बढ़ोतरी होगी।
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